O mnie
Jestem Monika Markowska – psychoterapeutka Gestalt w trakcie certyfikacji.
Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany i odnalezienia wewnętrznej równowagi.
Jestem psychoterapeutką Gestalt po ukończonym całościowym 4-letnim szkoleniu psychoterapeutycznym w Warszawskiej Szkole Psychoterapii Gestalt; obecnie jestem w procesie certyfikacji EAGT. Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą, towarzysząc im w momentach kryzysu, zmiany i poszukiwania większej spójności ze sobą.
W pracy kieruję się empatią, otwartością i akceptacją. Tworzę przestrzeń opartą na bezpieczeństwie i zaufaniu, w której można się zatrzymać, przyjrzeć swoim doświadczeniom i stopniowo odzyskiwać kontakt z własnymi emocjami oraz potrzebami. Bliska jest mi uważność na drugiego człowieka i wspieranie go w trudnych momentach życia. Wierzę, że relacja oparta na szacunku i autentyczności daje możliwość wprowadzania realnych zmian i rozwoju.
Pomagam odkrywać nowe możliwości i sposoby rozumienia siebie, korzystając z metod charakterystycznych dla podejścia Gestalt, takich jak:
- praca z ciałem,
- praca z metaforą,
- praca ze snem,
- praca z rysunkiem.
Dobór sposobu pracy zawsze dostosowuję do potrzeb i gotowości klienta. Nie daję gotowych rozwiązań – towarzyszę w odkrywaniu własnych zasobów, w podejmowaniu decyzji oraz w budowaniu większej spójności ze sobą.
W swojej pracy wspieram osoby, które:
- doświadczają kryzysów życiowych i emocjonalnych,
- przechodzą przez rozstania, rozwody lub konflikty rodzinne,
- mierzą się z trudnościami w relacjach,
- stoją przed ważnymi decyzjami życiowymi lub zawodowymi,
- odczuwają wypalenie zawodowe lub przeciążenie odpowiedzialnością,
- funkcjonują pod długotrwałym stresem lub presją,
- chcą lepiej rozumieć siebie i swoje potrzeby,
- dążą do realizacji ważnych celów (w tym osoby związane ze sportem).
Szczególnie bliska jest mi praca z osobami w kryzysach relacyjnych i rodzinnych, w tym w sytuacjach okołorozwodowych (rozstania, opieka nad dziećmi, konflikty). Moje wcześniejsze doświadczenie jako adwokatki i mediatorki pozwala mi z dużym zrozumieniem towarzyszyć osobom w tych procesach.
Jestem mamą dwóch synów i żoną. Przez wiele lat byłam związana ze sportem jako siatkarka – sport do dziś pozostaje moją pasją i ważnym kontekstem rozumienia pracy z presją, wytrwałością i realizacją celów. W wolnym czasie cenię taniec, dobrą książkę, film, podróże oraz grę na gitarze elektrycznej.